ダイエット大百科！〜オッサンのダイエット体験記
このサイトには、様々なダイエット方法や、オッサンのダイエットの体験談が掲載されています。ちなみに、管理人である「オッサン（現在、33歳）」は、65kg（身長178cm)だったのに、88kgまで太ってしまいました。オッサンの目標体重は70kg！18kgのダイエットを目指しています。
管理人が効果を実体験！毎日好きなだけ食べても太らないのは・・・
◆ ファンケルの発芽玄米
◆ ファンケルのベストダイエット
「食べても痩せる」ローカロリーのダイエット食品です。苦痛も少ないダイエットなので、お勧めです。
◆ ローカロ生活
◆ 大豆気分の豆乳クッキーダイエット
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ここではテレビなどで放映されたダイエットに関するニュースなどを元にして、記事をまとめています。ここを見れば、現在、流行しているダイエット関連のニュースがわかりますよ。
| ◆ ガゴメ昆布で脚ヤセ・ダイエット ◆ 茶樹茸で脂味覚を改善してダイエット ◆ テレビ放映された「白いんげんのダイエット方法」について ◆ 玄米（発芽玄米）でダイエット ◆ ファセオラミン（白いんげん）で低炭水化物ダイエット |
ここでは、ダイエットができる食品や商品を紹介しています。ダイエット関連の商品の通信販売を考えている場合は、ここを参考にされてはどうでしょうか。
| ◆ ファンケルの商品 → ファンケルの商品の一覧（ダイエット、健康、無添加化粧品） ◆ αーリポ酸（アルファ、リポ酸）でダイエット → 【通信販売、購入】 αーリポ酸（アルファ、リポ酸）含有サプリメント ◆ 玄米（発芽玄米）でダイエット → 【通信販売、購入】 ファンケルの発芽玄米 ◆ ローカロ生活の低カロリー食でダイエット → 【通信販売、購入】 ローカロ生活 ◆ 大豆気分の豆乳クッキーダイエット！全額返金保証付！ → 【通信販売、購入】大豆気分の豆乳クッキーダイエット ◆ 茶樹茸でダイエット → 【通信販売、購入】 茶樹茸や茶樹茸含有サプリメント ◆ ガゴメ昆布で脚ヤセ・ダイエット → 【通信販売、購入】 ガゴメ昆布（足ヤセのダイエット食品） ◆ 白いんげん（ファセオラミン）でダイエット → 【通信販売、購入】 ファセオラミン（白いんげん）含有サプリメント ◆ 唐辛子ダイエット → 【通信販売、購入】 カプサイシン（唐辛子）含有のダイエット食品 ◆ ＮＡＲＬボディデザイン → 【通信販売、購入】 ＮＡＲＬボディデザイン ◆ ヨガ、ルーシー・ダットンでダイエット → 【通信販売、購入】 ヨガ・ルーシー・ダットンでダイエットに必要なもの ◆ コーヒーでダイエット → １．【通信販売、購入】 ダイヤモンドコーヒー → ２．【通信販売、購入】 激安コーヒーメーカー ◆ その他 → 抑毛効果がある「パイン豆乳」【通信販売、購入】 |
様々なダイエット方法がありますよね。でも、本当に効果があるのでしょうか。
そこで、オッサンが、本当に効果があるのかどうか試しています。「自称、ポッチャリ系」、そして「極度のマヨラー＋脂大好き」、極めつけは「意志が弱い」、オッサンでも、ダイエットできるのか！？
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88kg台だったのが、現在、なんと、81kg台に！このまま70kg台に突入するかと思いきや、そこでストップ・・・でも、リバンドしていないのが不幸中の幸いか・・・    |
在宅での仕事が増えて、益々、動かなくなってきているので、以下の食事系・サプリ系ダイエットに重点を置いていきます！ ◆ 朝食抜きダイエット ◆ 玄米（発芽玄米）でダイエット ◆ コーヒーでダイエット ◆ α-リポ酸（アルファ、リポ酸）でダイエット |
以下がオッサンが試している（試していた）ダイエット法です。
| ＜過去に試したもの＞ ◆ 半身浴でダイエット ◆ 水をたくさん飲むダイエット ◆ 唐辛子ダイエット ◆ チョコレートダイエット ◆ 黒酢ダイエット ◆ にがりダイエット |
＜現在、実行しているもの＞ ◆ 半身浴でダイエット ◆ 朝食抜きダイエット ◆ 玄米（発芽玄米）でダイエット ◆ コーヒーでダイエット ◆ αーリポ酸（アルファ、リポ酸）でダイエット |
※）ダイエットには個人差があるので、オッサンが痩せたといっても、誰でも痩せるわけではないですし、逆にオッサンが効果なかったといっても、痩せるかもしれません。
世の中、色々なダイエット方法があります。そこで、どのようなダイエット方法があるのか、まとめてみました。ちなみにオッサンは、この中から実行できそうなものに絞って実際にダイエットしています。
ダイエット大百科の一覧
うちの嫁さんは、二の腕や太ももなど「部分ヤセ」したいそうです。
そこで、オッサンには関係ないですが、部分痩せする方法を調べてみました。
| ◆ ウエスト細く ◆ 簡単！太ももがひきしまる方法 |
◆ 顔やせダイエット ◆ 簡単！二の腕が引き締まる |
オッサンのダイエットの体験談を書き綴っています。ただ、オッサンは非常に意志が弱いです。なので、当然、運動系はNG、そして、間食はOKというダレダレのダイエットをしています。しかし！なんと、88kgから、なんと、現在、81kgまで痩せました！
◆ 過去の最高値は、78kg。その時、ダイエットできた理由は・・・
◆ 過去の最高値を更新！88kg！ダイエットしなければ・・・
◆ 「水を沢山飲む」ダイエット法の体験記
◆ 半身浴ダイエット法の体験記
◆ 雑誌の取材。膨張した顔が全国に・・・ダイエットの必要性を再び実感。
◆ ダイエットの意識なし！1ヶ月で、4kg痩せてしまった・・・
◆ 再び雑誌の取材＋朝食抜きダイエット体験談
◆ ダイエットの壁にぶち当たる・・・玄米（発芽玄米）の通信販売に手を出す話
◆ 玄米（発芽玄米）って、ダイエットに効くんだ・・・
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