ストレスを溜めていると体に脂肪がつきやすくなると言われます

食べ物を限定すると女性はエストロゲン（食事をストップさせる作用がある）というホルモンが開放分泌されなくなってしまう為、食べ過ぎてしまうケースが増えてしまいます。
ストレスを溜め込んだままダイエットしても、食べ物を限定することがが別なストレスとなり、前より太ってしまう事があるからです。

重大なストレスは食べたい気持を減退させる場合がありますが、ささいなストレスは多く食事を取ってしまうことにつながり易いのです。
糖分には、セロトニンと呼ばれる脳内の安定物質を解放させる仕事をするので、ストレスがかかると糖分の入った食べ物が、欲しくなってしまいます。

男性は生まれたときから、男性ホルモンにアンドロゲンが存在する為、甘いものを抑える能力を持っています。
ストレスを感じる、人間関係のトラブルや愛情不足にもあると言われています。
ダイエットをスタートさせるより先に、ストレスのためない生活を送りましょう。


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